Ovaj tekst vam pruža blage i vođene tehnike opuštanja koje možete primenjivati u svakodnevnom životu kako biste umanjili stres, povezali se sa sobom i postigli osećaj unutrašnjeg mira. Razumevanje nervnog sistema i koregulacije Naš nervni sistem je temelj za razumevanje kako telo reaguje na stres, povezanost i sigurnost. Autonomni nervni sistem se sastoji iz dva... Continue Reading →
Nepravdi je bilo i biće. One ukazuju na kom smo stepenu razvoja kao čovečanstvo i da imamo još mnogo posla. Nepravda udara na našu potrebu za jednakošću. Kao takva, ona je deo životnog iskustva. Međutim, ponekad je teško integrišemo, bolna je i može sa nama dugo da ostane. Ponekad učimo iz iskustava koje nam donose... Continue Reading →
Tri najčešća osećanja koja blokiraju slobodan protok energije i narušavaju naše psihološko blagostanje su: osećaj krivice, stida i razne vrste strahova. Većina ljudi je osetila stid tokom života, onda kada su verovali da su uradili nešto pogrešno, budalasto, neprimereno, što je potencijalno narušilo viđenje vlastite ličnosti. Ali, on brzo prolazi, za razliku od hroničnog stida.... Continue Reading →
Iako bismo na prvu, mogli reći da se ovde radi o novcu, on je zapravo samo posledica nije uzrok. Problem ovog straha je primanje. Disbalans između primanja i davanja je kod većine ljudi, a problem se najviše oslikava kroz posao i odnose. Novac je prvenstveno energetski orijentisan. Problem sa primanjem je osećaj stida, postoje pogrešna... Continue Reading →
Umeće ljubavi Ericha Fromma je knjiga koja nas vodi da dublje propitujemo ljubav koja se kroz njegovo viđenje znatno razlikuje od onoga što danas zovemo ljubavlju. Ona za Froma nije pasivno osećanje, već umetnost koja zahteva znanje, trud i praksu. U knjizi istražuje različite oblike ljubavi, nadilazeći romantičnu ljubav da bi odgovore tražio i kroz... Continue Reading →
Najčešće ćemo reći da su za odnos bitni ljubav i poštovanje. Tako smo učeni. Ali, ako su nam drugi bitni, propitivaćemo šta su za nas ove reči, kako ih pojedinačno iskazujemo. Ljubav je prihvatanje drugog kakav jeste, dok poštovanje je vrednovanje drugog zbog vrednosti koju mi cenimo, a taj neko je ima. Često se može... Continue Reading →
Empatija je sposobnost osobe da napusti svoju poziciju i sagleda situaciju iz perspektive druge osobe. Kao takva, empatija je važna za pojedinca, ali i društvo u celini. Iz empatije osoba je sposobna da odbaci svoj narcizam i egocentričnost, i uživi se u svet druge osobe. Narodski rečeno, da se stavi u tuđe cipele. Theresa Wiseman... Continue Reading →
Uspeh je relativan. Možemo li tačno da definišemo kako izgleda uspeh na poslu, u braku, u životu... Nemamo tačne kriterijume, često je stvar subjektivnog doživljaja. Svakako, ako na nečemu kontinuirano radimo, prirodno očekujemo neke rezultate. Očekivanja mogu da budu realistična, shodno uloženom trudu, posvećenosti, uloženim resursima, spoljašnjim okolnostima. No, postoje situacije kada ljudi nisu objektivni... Continue Reading →
Nema savršenog roditelja. Niti je poenta u tome. Čim smo se roditi na planeti Zemlji, tu smo da bismo učili. Disfunkcionalnost u porodicama je više pravilo nego izuzetak, s tim da i same disfunkcionalnosti posmatramo na kontinuumu. Neke porodice su bliže ili dalje od pružanja zdravije atmosfere za optimalan rast i razvoj ljudskog bića. Povrede... Continue Reading →
Biti nekome emocionalna podrška nije jednostavno, jer za tako nešto potrebno je da smo u kontaktu sa vlastitim emocijama i da ih se ne plašimo. One emocije koje odbacujemo unutar sebe, nećemo moći da gledamo ni kroz drugog čoveka. Ako sa nekom emocijom nismo povezani unutar sebe i ne dajemo joj pristup, ne želimo da... Continue Reading →