Nažalost, deo smo jednog vrlo tmurnog statističkog podatka. Srbija se nalazi na 13. mestu po broju izvršenih suicida.
Depresija je ozbiljno psihičko oboljenje. Ona nema veze sa tugovanjem, niti će osobi pomoći saveti tipa: da ne misli o tome ili da gleda lepšu stranu života. Depresija traži stručno lečenje. No, ono što je važno jeste podrška društva i bliskih osoba, a prvenstveno razumevanje ozbiljnosti situacije. Svako ko boluje od depresije je u patnji. Nije razmažen, niti voli što ne može da ustane iz kreveta, što zanemaruje ličnu higijenu, što krivi sebe za sve, što mu nije do druženja i što je izgubio interesovanje i zadovoljstvo da se bavi bilo čim. Ako nam se neko poveri da ima suicidalne misli to zaista treba ozbiljno da shvatimo. Pre svega, to nije lako priznati, ni sebi ni drugima.
Ipak, važno je da napomenem – nemaju sve osobe koje pate od depresije suicidalne misli. Takođe, postoji i reaktivna depresija, tj. depresija koja se javlja nakon nekog stresnog/traumatskog događaja. A postoji i funkcionalna depresija, kada osoba zapravo uspeva da izvrši neku dnevnu rutinu i određene obaveze. Iz svega toga, jasno je (ali ću ipak još jednom da napomenem) da je depresija psihološko oboljenje, te traži stručnu pomoć. Farmakoterapija (lekovi) nije uvek potrebna, ali nekada jeste i traži kombinaciju farmakoterapije i psihoterapije. No, samo konsultacijom sa stručnim licama (psiholog, psihijatar, psihoterapeut) možete da se uputite šta je najbolje za vas.
U ovom delu bih spomenula i razne predrasude s kojima se susrećem kada su u pitanju lekovi. Prosto, ljudi imaju određena uverenja koja često nisu tačna. Bensedin, Bromazepam, Zoloft, Cipralex, Sidata i drugi lekovi naprosto mnogima ne zvuče kao bilo koji drugi lekovi. I dok jedni beže da ih koriste, jer se boje da će se „navući“, dotle drugi uzimaju na svoju ruku. Kao i svi drugi lekovi, ako se propisno uzimaju, uz redovne konsultacije sa psihijatrom (psiholozi ne prepisuju lekove), nema potrebe da budete zabrinuti. Ukoliko imate bilo kakva pitanja oko svoje prepisane terapije (lekova), pitajte svog psihijatra, on/a će vam najbolje objasniti. Važno je da ne budete u nedoumici, i da ne gajite uverenja koja su pogrešna.
Koliko postoji nerazumevanje same depresije i osoba koje imaju suicidalne misli, kao i osoba koje su izvršile suicid, kojima se neretko lepe etikete kukavica, toliko smo jednako skloni da brzamo sa zaključcima i etiketiranjem njihovih bližnjih (porodice, prijatelja, partnera). Ponekad i pored sve podrške i ljubavi osoba počini suicid. Tada, bližnji ostaju sa mnogo pitanja na koja nema ko da im odgovori. Javljaju se osećaj krivice da nisu dovoljno učinili, šta bi bilo da su pokušali još ovo, da su ih više voleli, da su im pružili još više pažnje, bes, tuga, osećaj bespomoćnosti, nemoći… Ako na to dodamo osudu okoline, možemo da razumemo koji duševni teret nose.
Bližnji, ne samo da se nose sa gubitkom osobe koju su voleli, nego se suočavaju sa mnogim pitanjima i činjenicom da im je teško da shvate sam čin. Svaka priča ima više strana. Na nama je da ne letimo sa zaključcima, da nađemo razumevanje i saosećanje. Osudama nikom ne pomažemo.
Često se lakše razumemo sa onim ljudima u čijim pričama pronalazimo i vlastito iskustvo. Ipak, nije potrebno da mi u svom životu prođemo kroz sva ljudska iskustva, pa da se tako povežemo sa drugima. Dovoljno je da ne letimo sa osudama, da ne izlećemo sa svojim stavovima bez prethodnog razmišljanja. Želja da istinski saslušamo drugo ljudsko biće je ključ razumevanja.
Ukoliko sumnjate da ste depresivni ili imate suicidalne misli, molim vas, obratite se stručnim licima (psihologu, psihijatru, psihoterapeutu). Zakažite termin kod psihologa ili psihijatra.
Za pomoć se možete obratiti i centru Srce – nevladina organizacija koja se bavi pružanjem emotivne podrške osobama u krizi i prevencijom suicida. Dostupni su vam svakog dana od 17-23 časa na 0800/300-303.
Ukoliko ste doživeli suicid bliske osobe takođe ne ustručavajte se da potražite dodatnu podršku ako osećate da vam je potrebna.
Tekst pisala: Vanja Orlović, MA psiholog
Zakazivanje online psihološkog savetovanja na: vanja4clients@yahoo.com.
Priključite se mojoj Facebook stranici ili Instagram profilu.
Dobro došli.
Psiholog Vanja Orlović • Psihološko savetovanje 
Leave a comment