Mehanizme odbrane imamo svi, jer su sastavni deo našeg psihološkog funkcionisanja. Prvi ih je opisao Sigmund Frojd 1874. godine identifikujući ih kao strategije koje upotrebljavamo da bismo se zaštitili od neprijatnosti, anksioznosti i bola. Naš um razvija mehanizme odbrane kako bi se lakše nosio sa preprekama i problemima na koje nailazimo u životu kao jedinke... Continue Reading →
Zagovaranje da je strah loša emocija je opasno, a i pomalo smešno. On je čovekov saveznik na nivou preživljavanja i samozaštite. Upozorava ga na opasnost. Evolutivno emocija bez koje ne bismo opstali. Ali, ako nam se strah brani, ili nam se prekraja, kao i ako smo dugo bili u preživljavanju, gde je strah postao norma,... Continue Reading →
Tuga je normalna reakcija na gubitak. Iako je tuga neprijatna emocija, ona je zdrav odgovor naše psihe i duše na gubitak i novonastale promene. Važno je da našu tugu izrazimo i da je prihvatimo, jer samo kroz tugovanje možemo da odbolujemo gubitak i nastavimo sa životom, iako smo izgubili nekog ili nešto što je od velikog značaja u našem životu. Funkcija tuge je da nam omogući da se suočimo sa gubitkom i prihvatimo činjenicu da će naš život od sada pa nadalje biti drugačiji. Upravo zbog toga, važno je da tugu ne potiskujemo i ne odgurujemo od sebe. Tugovanje je prirodan proces usled gubitka značajne osobe. Ono nema tačno određenu vremensku tačku u kojoj će se okončati; taj period je individualan.