Uloga deteta nije da spasava svoje roditelje, niti da nadoknađuje njihove emocionalne limite, ili rešava odrasle probleme. Ponajmanje da im glumi terapeuta. Takva deca se nose sa teretima koja im ne pripadaju, ulaze prerano u svet odraslih. Kada porastu, u odraslom dobu očekuju od sebe da uvek budu spremni da se nose sa svim životnim... Continue Reading →
Toksičnost, narcisoidnost i narcisoidni poremećaj ličnosti
Kroz rad sam shvatila da u ovom momentu postoje ljudi koji su gotovo adiktivno u temi oko narcizma. Ono što ih najčešće muči jeste da odrede da li je neko narcisoidan ili ne, ili da li ima narcisoidni poremećaj ličnosti. Sasvim je jasno zašto ovako nešto nije lako definisati i odrediti. Pokušaću u ovom tekstu... Continue Reading →
Narcizam u vreme praznika i darivanja
Svrha poklanja i darivanja je u pažnji, u pokazivanju naklonosti, ljubavi i vrlo retko bi trebalo da je važno koliko novca smo potrošili na poklon. Često je važnije koliko smo truda i vremena uložili, oslušnuli nečiju želju... Ipak, u nečijim životima postoje ljudi koji nikada nisu zadovoljni onim što dobiju. Mada, sigurno je primetno i... Continue Reading →
MENTALNA HIGIJENA: Radost dokolice
Dokolica je pojam kojim želimo da označimo dosadu, lenčarenje, odnosno vreme koje provodimo neradeći ništa. Zbog odsustva potrebe i motivacije da nešto radimo i stvaramo često se dosada i dokolica doživljavaju kao negativna stanja, nešto što se treba izbegavati ili prekinuti. Ako na to dodamo izreku da je čoveka stvorio rad, jasno je da dokolica... Continue Reading →
Terapeutski efekti pisanja dnevnika
Većina ljudi započne pisanje dnevnika u periodu adolescencije. Neki nastave i u odraslom dobu, sa većim ili manjim prekidima ili bez, neki prestanu da pišu. No, ono što je važno je da nikad nije kasno da počnete ili se vratite pisanju svog dnevnika. Vrlo je jednostavno (nisu vam potrebne neke specijalne instrukcije), nema starosnog ograničenja,... Continue Reading →
Tolerancija na frustraciju
Frustraciju bi mogli da definišemo kao jedno hronično, kompleksno, emotivno stanje koje se javlja kada se susretnemo sa preprekama. Ono vodi u nezadovoljstvo i nesigurnost koje proističe iz nerešavanja problema. Niska tolerancija na frustraciju podrazumeva odsustvo discipline kako bi ostvarili određene ciljeve, nemogućnost da tolerišemo neizvesnost, te pokušaj rešavanja problema linijom manjeg otpora. Kada nemogućnost... Continue Reading →
PANIČNI NAPADI: šta vam se dešava?
Panični napad je iznenadni osećaj veoma jakog straha ili izrazite neprijatnosti i nelagode koji se najčešće opisuje kao osećaj da će nam se nešto strašno dogoditi nešto strašno – imamo osećaj da ćemo umreti, izgubi kontrolu nad sobom, srušiti se ili poludeti, i propraćen je intenzivnim telesnim senzacijama. Iako napadi panike NE traju dugo (maksimalno 30... Continue Reading →
Nerazrešeni međuljudski odnosi
Nerazrešeni odnosi mogu godinama da muče ljude i da ih ometaju da suštinski nastave svoj život. Da stave tačnu na ono što se dogodilo i krenu dalje. Koliko samo psihosomatike proizilazi iz toga... Dođu ljudi sa raznim simptomima, a vremenom kako se sve više otvaraju, dolazimo do nekog odnosa koji ih i dalje muči iako... Continue Reading →
MENTALNO ZDRAVLJE: 4 saveta kako do zdravog samopouzdanja
Mi ljudi smo svesna bića, i kao takvi imamo sposobnost da procenjujemo sebe i druge u svetu koji nas okružuje. Kada tu našu sposobnost koristimo kako bi procenili neku svoju vrednost ili vrednost nekih naših aspekata onda govorimo o samopouzdanju. Dakle, samopouzdanje je posledica načina na koji vidimo i mislimo o sebi, kao i kako... Continue Reading →
PSIHOLOŠKO ZDRAVLJE: Samopovređivanje
Upozorenje pre čitanja Ovaj tekst je proistekao iz potrebe da se razbiju pojedine predrasude o samopovređivanju kao i da se ponude objašnjenja iz psihološkog ugla u cilju boljeg razumevanja i pružanja uvida u ovo ponašanje. Ukoliko smatrate da bi vas čitanje ovog teksta moglo podstaći da povredite sebe, molim vas da ga čitate u prisustvu... Continue Reading →