Nesanica ili insomnia je poznata svakom čoveku i znamo koliko može da bude frustrirajuća. Iako se veruje da je optimalan broj sati koje čovek treba da provede spavajući između 6 do 8, ipak, nekim ljudima je potrebno više nekima manje. Tinejdžerima je potrebno više sna nego odraslim ljudima, jer su u periodu rasta i razvoja.... Continue Reading →
Osobe koje su u nekom momentu osvestile da prave izvesne repeticije u odabiru partnera, često na seanse dođu zbunjene, neke više, neke manje, neke potpuno ubeđene da ipak postoji taj neki zakon privlačenja i da kako god okrenu, završe sa partnerima sličnih osobina. Normalno, pitaju se kako je to moguće, da li su osuđene da... Continue Reading →
Postoji ona krilatica da smo svi posebni, ali moj stav je da takvo viđenje služi da pomazi naš ranjeni Ego. Možda imamo neka svoja jedinstvena iskustva i, svakako, svoj životni put, ali sve nas negde muče ista ili slična pitanja. Uostalom, kada čitate o nekim psihološkim obrascima, ona su nastala na osnovu rada sa brojnim... Continue Reading →
Snovi su veoma važni. Spavanje i sanjanje nam služe kako bismo ostvarili povezanost sa sobom; omogućavaju nam da povratimo izgubljenu dnevnu energiju, obratimo informacije, ali i da dođemo u kontakt sa svojom dušom na dubljem, nesvesnom nivou. Spavanje se odigrava u ciklusima. Jedan ciklus spavanja traje oko 90 do 110 minuta. Tokom ove faze, aminokiselina... Continue Reading →
Ponekad možemo da čujemo kako ljudi pogrešno koriste ova dva pojma, kao da postoji mišljenje kako su ovo sinonimi (reči istog značenja, različitog oblika). Iz toga, ovo će biti tekst u kojem želim ukratko da objasnim značenje ovih reči kako bismo lakše uvideli njihovu razliku i pravilnije ih koristili. Intuicija bi mogla biti definisana kao... Continue Reading →
Toliko se priča o ljubavi ka sebi i jasno je da većina razume sam koncept, ideju, ali da u suštini svako na svoj način ima poteškoća da zaista i primenjuje. Kada se nalazite u situaciji i nije vam jasno šta da uradite ili kako da se postavite i da li će to biti u skladu... Continue Reading →
Uverenje da svaki čovek ima kapacitet za promenu, često održava mnoge nezdrave odnose. To što neko eventualno ima (a možda i nema) kapacitet za određenu promenu, ne znači da će ga iskoristiti. Ili, to što jedna strana vidi potencijal, ne znači da će druga taj svoj potencijal da sagleda i koristi. A ponekad, ljudski je,... Continue Reading →
Zagovaranje da je strah loša emocija je opasno, a i pomalo smešno. On je čovekov saveznik na nivou preživljavanja i samozaštite. Upozorava ga na opasnost. Evolutivno emocija bez koje ne bismo opstali. Ali, ako nam se strah brani, ili nam se prekraja, kao i ako smo dugo bili u preživljavanju, gde je strah postao norma,... Continue Reading →
Ono što mi psiholozi često ističemo jeste da je jedno razumeti, a drugo pravdati, a rad sa traumama podrazumeva upravo slušanje niza opravdanja koja je osoba tokom vremena našla za svoje zlostavljače ili za nasilje i traume koje su preživeli ili preživljavaju. Generalno, ljudima je teško da razumeju kako neko može da nalazi izgovore za... Continue Reading →
Priča o granicama često se odnosi na distancu, odbranu, zaštitu, poštovanje ličnog prostora/integriteta, naše autonomije i zauzimanja za sebe. Stoga, uključuje kako da naučimo da odbijemo, kažemo Ne, onom što ne nalazimo da je dobro po nas. Granice mogu biti spoljašnje, ka drugim ljudima, ali i unutrašnje, kada smo sami sebi zdrav autoritet i biramo... Continue Reading →
Psiholog Vanja Orlović • Psihološko savetovanje 