Frustraciju bi mogli da definišemo kao jedno hronično, kompleksno, emotivno stanje koje se javlja kada se susretnemo sa preprekama. Ono vodi u nezadovoljstvo i nesigurnost koje proističe iz nerešavanja problema. Niska tolerancija na frustraciju podrazumeva odsustvo discipline kako bi ostvarili određene ciljeve, nemogućnost da tolerišemo neizvesnost, te pokušaj rešavanja problema linijom manjeg otpora. Kada nemogućnost... Continue Reading →
Mentalno zdravlje, kao i fizičko, nije nešto što nam je u životu zagarantovano. I njega treba da negujemo kako bi ga sačuvali ili poboljšali. Psihologija nije samo tu da se bavi posledicama, nego i preventivom. Ona nas svakako uči i kako da održavamo svoje dobro mentalno zdravlje. Jedan od načina je razvijanje samodiscipline. Samodisciplina generalno... Continue Reading →
Panični napad je iznenadni osećaj veoma jakog straha ili izrazite neprijatnosti i nelagode koji se najčešće opisuje kao osećaj da će nam se nešto strašno dogoditi nešto strašno – imamo osećaj da ćemo umreti, izgubi kontrolu nad sobom, srušiti se ili poludeti, i propraćen je intenzivnim telesnim senzacijama. Iako napadi panike NE traju dugo (maksimalno 30... Continue Reading →
Nerazrešeni odnosi mogu godinama da muče ljude i da ih ometaju da suštinski nastave svoj život. Da stave tačnu na ono što se dogodilo i krenu dalje. Koliko samo psihosomatike proizilazi iz toga... Dođu ljudi sa raznim simptomima, a vremenom kako se sve više otvaraju, dolazimo do nekog odnosa koji ih i dalje muči iako... Continue Reading →
Mi ljudi smo svesna bića, i kao takvi imamo sposobnost da procenjujemo sebe i druge u svetu koji nas okružuje. Kada tu našu sposobnost koristimo kako bi procenili neku svoju vrednost ili vrednost nekih naših aspekata onda govorimo o samopouzdanju. Dakle, samopouzdanje je posledica načina na koji vidimo i mislimo o sebi, kao i kako... Continue Reading →
Upozorenje pre čitanja Ovaj tekst je proistekao iz potrebe da se razbiju pojedine predrasude o samopovređivanju kao i da se ponude objašnjenja iz psihološkog ugla u cilju boljeg razumevanja i pružanja uvida u ovo ponašanje. Ukoliko smatrate da bi vas čitanje ovog teksta moglo podstaći da povredite sebe, molim vas da ga čitate u prisustvu... Continue Reading →
Svi smo svedoci sve učestalijeg odlaska naših ljudi iz zemlje. Suočeni sa neprestanim egzistencijalnim preživljavanjem ljudi migriraju u druge zemlje u potrazi za boljim uslovima za život. Sve češće mi se obraćaju naši ljudi iz dijaspore za psihološku pomoć i podršku. I zahvaljujući internetu to je danas lako dostupno. Svaki od mojih klijenata ima svoju... Continue Reading →
Nažalost, deo smo jednog vrlo tmurnog statističkog podatka. Srbija se nalazi na 13. mestu po broju izvršenih suicida. Depresija je ozbiljno psihičko oboljenje. Ona nema veze sa tugovanjem, niti će osobi pomoći saveti tipa: da ne misli o tome ili da gleda lepšu stranu života. Depresija traži stručno lečenje. No, ono što je važno jeste... Continue Reading →
Imamo pravo da ne znamo. I važno je da smo tog svog prava svesni. Ne moramo u svakoj situaciji da znamo sve. Pa čak ni o sebi. Sasvim je ok da nam nije uvek jasno zašto smo postupili na određen način, da ne znamo kako se trenutno osećamo. Upoznati i spoznati svoje biće nije lako.... Continue Reading →
Tuga je emocija koja se javlja nakon gubitka osobe ili nečeg značajnog u našem životu. Gubitak ne osećamo samo usled smrti nama emotivno bliske osobe. Gubitak zdravlja, posla, braka usled razvoda, veze usled raskida, gubitak imovine, profesionalnog statusa i td. Sve su to gubici nakon kojih je potrebna faza tugovanja i oporavka. Ali, nije svaki... Continue Reading →
Psiholog Vanja Orlović • Psihološko savetovanje 