Posvećujete li pažnju svojim mislima i kako se sebi obraćate? Da li ste spremni da saslušate svoje emocije? Pratite li svoje telo, poštujete li njegove granice? Ukoliko zanemarujemo sebe, telo uz pomoć telesnih simptoma nas poziva da se bavimo sobom. Ono što zovemo simptomima, kojih bi rado da se rešimo, ustvari su govor našeg tela... Continue Reading →
Tvorac ideje o psihološkim mehanizmima odbrane je poznati austrijski lekar, psihijatar i osnivač psihoanalize, Sigmund Freud. I danas često psiholozi koriste ovaj termin, pa hajde da vidimo šta su tačno mehanizmi odbrane. Njih bi mogli da definišemo kao naučena, nesvesna ponašanja koja smo stekli još u detinjstvu. To je način da naša ličnost održi samopoštovanje,... Continue Reading →
Termin “kognitivne distorzije” se koristi kako bismo opisali iracionalne, nelogične, preuveličane misli ili uverenja koja remete našu jasniju percepciju realnosti, iskrivljuju je i vode nas ka pogrešnim zaključcima, obično na negativan način. Kognitivne distorzije su česte pogreške u razmišljanju i ima ih gotovo svaki čovek. Međutim, vrlo je važno da osvestimo naše kognitivne distorzije, jer... Continue Reading →
Ljudska priroda se čini vrlo raznolika, stoga kako bi se uneo neki red u naizgled haotičnoj ljudskoj psihologiji, Karl Jung je razvio svoju teoriju o psihološkim tipovima. No, on je često naglašavao kako psihološki tipovi nisu dogamtski i da nam oni služe radi lakšeg razumevanja i snalaženja sa raznim ljudima u našem svakodnevnom životu. Na... Continue Reading →
Vezivanje kroz traumu odnosi se na emocionalnu povezanost sa nekim ko unosi negativne obrasce u odnos kao što su nedoslednost, devaluacija, dehumanizuju, unose nemir i haos. Kada ljudi izjednačavaju ljubav sa patnjom, traumom, zlostavljanjem i haosom možemo da pričamo o traumi. Povezivanje kroz traumu je način povezivanja koji je najčešće utemeljen u detinjstvu. Odnosi sa značajnim odraslima su uključivali nestabilnost, haotičnost, cikluse ljubavi i mržnje, odbacivanja. To ih je dalje vodilo da preuzmu nesigurne stilove vezivanja.
Međuljudske relacije i jesu i nisu komplikovane. Ono što jedan odnos čini zdravim je da su obe strane spremne da vide realnost onakva kakva ona jeste, spremni su da rešavanju probleme kada se dese i da mnogo komuniciraju. Kada se ovako postavi čini se jednostavnim, međutim, u praksi stvari su komplikovanije, to nam je nekako... Continue Reading →
Nesanica ili insomnia je poznata svakom čoveku i znamo koliko može da bude frustrirajuća. Iako se veruje da je optimalan broj sati koje čovek treba da provede spavajući između 6 do 8, ipak, nekim ljudima je potrebno više nekima manje. Tinejdžerima je potrebno više sna nego odraslim ljudima, jer su u periodu rasta i razvoja.... Continue Reading →
Osobe koje su u nekom momentu osvestile da prave izvesne repeticije u odabiru partnera, često na seanse dođu zbunjene, neke više, neke manje, neke potpuno ubeđene da ipak postoji taj neki zakon privlačenja i da kako god okrenu, završe sa partnerima sličnih osobina. Normalno, pitaju se kako je to moguće, da li su osuđene da... Continue Reading →
Postoji ona krilatica da smo svi posebni, ali moj stav je da takvo viđenje služi da pomazi naš ranjeni Ego. Možda imamo neka svoja jedinstvena iskustva i, svakako, svoj životni put, ali sve nas negde muče ista ili slična pitanja. Uostalom, kada čitate o nekim psihološkim obrascima, ona su nastala na osnovu rada sa brojnim... Continue Reading →
Snovi su veoma važni. Spavanje i sanjanje nam služe kako bismo ostvarili povezanost sa sobom; omogućavaju nam da povratimo izgubljenu dnevnu energiju, obratimo informacije, ali i da dođemo u kontakt sa svojom dušom na dubljem, nesvesnom nivou. Spavanje se odigrava u ciklusima. Jedan ciklus spavanja traje oko 90 do 110 minuta. Tokom ove faze, aminokiselina... Continue Reading →