Snovi su put ka našem nesvesnom delu bića, koje je najstarije i najmudrije. Analiza snova može doneti više nivoa koristi, kako psiholoških, tako i duhovnih.
Tu je, pre svega, bolje razumevanje nesvesnog. Snovi otkrivaju skrivene misli, emocije i konflikte koje nismo svesni tokom dana. Analizom možete otkriti šta vas istinski muči ili motiviše. Snovi često izražavaju potisnute emocije. Razumevanje njihovog značenja može pomoći u smanjenju anksioznosti, stresa i unutrašnje napetosti. Takođe, funkcionišu kao ogledalo vaše psihe. Analiza može pomoći u prepoznavanju obrazaca ponašanja i emocionalnih reakcija, što vodi ka svesnijim odlukama i unutrašnjem razvoju. Snovi često donose neočekivane ideje, simboličke uvide i rešenja problema. Analiza može podstaći kreativno razmišljanje i jačanje intuicije.
Tehniku koju koristim za tumačenje snova je trodimenzionalna integrativna tehnika. Ova tehnika podrazumeva postupke koji se primenjuju u Frojdovom psihoanalitičkom postupku, Jungovoj analitičkoj psihologiji i Sondijevoj psihologiji familijarnog nesvesnog. Ovo znači da se pri analizi uzimaju u obzir arhetipski simboli, lična prošlost snevača, kao i uticaj predaka koji se može pojaviti u snovima kroz familijarno nesvesno.
Kako izgleda analiza sna?
Prvo mi ispričate svoj san, bez ikakvih objašnjavanja i mešanja sa podacima iz realnog života. Nakon što ste ga ispričali, prelazimo na tumačenje kroz asocijacije i relevantne podatke vezano za vaš stvaran život. Sva postavljena pitanja odnose se na bolje razumevanje strukture sna i tako polako razrešavamo zašto ste sanjali baš ta mesta, ljude, oblike i td., a ne neke druge. Tačnije, koju vam san poruku šalje birajući baš te određene simbole.
Analiza snova podrazumeva aktivno učešće snevača kroz asociranje i povezivanje.
Preduslov za uspešnu saradnju jeste:
-da snevač može bez ustručavanja da izloži analitičaru osnovne podatke o sebi, svojoj trenutnoj životnoj situaciji i da pruža odgovore na pitanja koja mu analitičar postavlja tokom analize sna.
-da poseduje izvestan kapacitet da se angažuje i sarađuje sa analitičarem.
-da poseduje spremnost za sticanje uvida koji mogu da budu neprijatni svesnom delu ličnosti i potpuno suprotni u odnosu na svesne stavove snevača.
-da je punoletan.
Ako želite dugoročno da se bavite svojim snovima putem analize, potrebno je da vodite Dnevnik snova – odnosno da redovno beležite svoje snove. Evo nekoliko smernica kako da ih zapisujete:
- San zapisujete odmah po buđenju.
- Zapišite svega čega se sećate, svaki detalj je važan.
- Zapisujte u sadašnjem vremenu, kao da se san odigrava ovog momenta.
- Zapišite kako ste se osećali u snu. Nije dovoljno da zapišete samo dobro ili loše. Nego, da li ste bili uplašeni, srećni, iznenađeni, tužni, zbunjeni, ljutiti…
- Važne su i boje, materijali, predmeti, osobe, doba dana ili noći, mesto…
- Važno je da ispratite, po potrebi i zapišete šta se u realnosti dešava kad se sanja određeni san.
- Ne zaboravite da kod svakog sna zapišete datum kada ste ga sanjali, a dobro je i da snu date kratak naslov.
Analiza snova odvija se online putem Teams-a ili Google meet-a.
Jedan termin traje do sat vremena i cena je 3000 din.
Kontakt: za sva dodatna pitanja ili zakazivanje termina, slobodno mi pišite na: vanja4clients@yahoo.com ili mi se obratite porukom u DM na Instagramu.
Potrebno je da imate dobru internet konekciju kako bi se analiza mogla nesmetano odvijati i privatnost kako biste mogli bez ustručavanja da ispričate san i učestvujete u analizi.
Napomena: tuđi snovi ne mogu da se analiziraju, jer je za tumačenje sna potrebno prisustvo samog snevača, pošto samo snevač može da pruži adekvatne odgovore i potrebne asocijacije za svoj san kako bi se postigla pravilna analiza.
Psiholog Vanja Orlović • Psihološko savetovanje 